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2015
10.07

11月スタート『アーユルヴェーダ基礎講座』

こんにちは、NAOMIです。

現在、9月にスタートしましたアーユルヴェーダ入門講座がちょうど折り返しところです。
アーユルヴェーダには、豊富なセルフケア方法があります。
講座では沢山の実習を通して、皆様の健康に役立つアーユルヴェーダの知識を
お伝えしていて、ご参加者の皆様にも実技が楽しみ等、大変好評を頂いております。

講座が進むにつれ、学ぶ内容を考えると
入門じゃなく基礎といった方が良いかなという思いが出てきまして
次回より、講座のタイトルを入門ではなく、基礎講座とすることにしました。
(実技時間を増やすため、総学習時間数が増えております。)

毎回、驚きとわくわくのあるアーユルヴェーダ基礎講座です。
次回の開催日が決まりました。
土日コース、平日コースの2クラスありますので、どうぞよろしくお願いします。

ayv基礎image1

『アーユルヴェーダ基礎講座』

・土日コース:11月15日(日)スタート 17時以降
・平日コース:11月20日(金)スタート 18時30分以降

初日以降のスケジュールは
ご参加者さまと相談して決めていくスタイルとなっております。

~講座内容~
《理論》
①アーユルヴェーダの歴史/医学体系/特徴
②身体・こころの観察方法
ヴァータ、ピッタ、カパ 五大元素 身体の中に何を見出すのか?
③アーユルヴェーダの生理学
アグニ、アーマ、スロータス、ダートゥ、オージャス、マラ
④アーユルヴェーダの薬理学と食事について
⑤感覚器官(インドリア)と”こころのケア”
⑥若返り法

《実技》
①秋冬の養生レメディ作り
・ギー(精製バター油)作り
・ギーの使ったレシピ。

②五感と5大元素の繋がりを感じるセルフケア。
・ガルシャナ(乾式マッサージ)
・ナスヤ(経鼻法)と薬用喫煙
・ガンドゥーシャ(油うがい)
・ネートラタルパナ(ギーによる目のケア)
・耳のオイルケア
・オイルを使った3点マッサージ

③アグニを高めるレメディ作り
・アーマパーチャナ(アーマを熟す)となる食材・スパイス
・自身の体質を考えたオリジナルレメディ作り

④若返り(ラーサヤナ)ドリンク作り

《詳細》
授業総時間 :14時間
=初回=
・土日コース:11月15日(日)スタート 17時以降
・平日コース:11月20日(金)スタート 18時30分以降

時間:適宜
基本は2週間から1か月に1回ペースで進行。各回3~5時間。
場所:水道橋教室
受講料:33,000円
最少催行人数:2名
お申込み:yn.hasta@gmail.com
2日以内にご返信致します。ご連絡が届かない場合はお手数ですが
再度お問合せ頂くか、ブログにお名前とご連絡先をコメント下さい(非公開設定ですのでご安心下さい)

《目的》
アーユルヴェーダの基本概念とともに、自分自身の体質を知り、
生活習慣、食事を工夫することで身体・こころと上手に付き合う方法を学びます。
ご参加者様毎の悩みに適したアーユルヴェーダの習慣をご紹介して
一か月の間お試しいただく等、実践型の講座となります。

フライヤーはこちらです。
ayv基礎表

ayv基礎


不明点は、お気軽にお問合せ下さい。

皆さまのご参加お待ちしておます。


karuṇā(カルナー)  
NAOMI



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