2014
05.24

第4回目「5つの感覚を磨く実践オイルケア」のお知らせ

Category: WS
こんにちは、NAOMIです。

梅雨前の春らしくて、お外に出たくなる季節ですね。

私は、前回講座でご紹介した、早朝起床を続けています^^
夏至の近い今、日の出はだいたい4時38分くらいでして。
さすがに、日の出の96分前に起きるのは無理です(汗
なので、日の出の少し前に起床して、近くの公園をお散歩しております。

日の出前と日の出後、確実に空気が変わるんですよね。
あと、鳥の鳴き声、大気の雰囲気。
宇宙のリズムがよく感じられる時間帯だなーって、思います^^。
清々しい心に、強制的になれますよ(笑)
何だか「もやっとした心になっちゃった日」の翌日には、是非~、おススメ。

さてさて
次回の講座は6月8日(日)
時間:10:00~12:00
受講料:2,500円
テーマ:「5つの感覚を磨く実践オイルケア」


場所は、水道橋駅すぐのお教室です。
お申込みは、yn.hasta@gmail.com まで。
お待ちしております!

第4回目の6月は
・感覚器官とそれぞれの対象との「3つの結合」
・アーユルヴェーダのオイルケア
を学びます。

座学はちょっと少なめにしまして、オイルケアの実習がメインの回になります。
楽しく効果的に、アーユルヴェーダを実践して頂ける内容です!

《オイルケアの予定》
・フェイシャル
・ヘッドケア
・耳のオイルケア

※「マルマ」というツボのような部位を意識して行います。
・ナスヤ(鼻、頭部に対するオイルケア)
・ガルシャナ付きのフットマッサージ

オイルケアの実践が盛りだくさんで、とても楽しい回になりそうです。

使用するオイルも色々あります。
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フェイシャル、ヘッド、ナスヤ。
これらは、本当に美容に即効性ありです。
目がひと回り大きくなりますよー。フェイスラインも上がります~♪
みんなで女子力あげましょうね(笑)

ヴァータ、ピッタ、カパといった体質別のオイルもご紹介します。
体質の理解を深めるのに、良い素材です。
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休憩時間には、特製チャイもお出ししますよー。
私は、ペイズリーというインド料理教室に通っておりまして
そちらで習ったチャイをお出ししますね。(スパイスのブレンドはオリジナルです)

特徴としては、
すごーーーく、茶葉を煮だしてエスプレッソを作ります。

ぐつぐつ煮込み中(これでも十分濃いのに)
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ここまで煮詰めます!(焦げる寸前w)
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出来上がり~!
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この作り方だと、一般的なインド料理店のチャイより数倍、美味しいです!
こちらも、お楽しみに!!


私は来週から神たのみ?旅行に行って参ります。
琵琶湖の竹生島、広島の厳島神社 こちらはどちらも弁才天様をおまつりしていますね。
その後は、出雲大社へ参拝してきます^^。
当日は、パワーをもらって、ちょっと冴えてるかもしれません(笑)
お楽しみに??



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2014
05.18

第3回「トリドーシャ理論と若返り法」授業風景です

Category: 講座風景
5月11日(日)
第3回「ドーシャ理論と若返り法」講座、無事終わりました。

前半は、実際にドーシャを感じてもらうワークをして頂きました。

結合を表す「カパ・エネルギー」を増やすべく
キール(インドのライスプディング)を食べていただき(とっても粘着質)
写真 2014-05-11 10 32 15

しばらく横になってお休み!(畳ならではですね~)
写真 2014-05-11 10 35 00

カパ以外にもヴァータ、ピッタそれぞれの働きを感じてもらう
動作をしていただきました。

カパの動作は、「落ち着きました」
ピッタの動作は「頭がすっきりした」「体が温かくなった」等々
動作によっておこる、身体の変化を感じてもらえたようです!

今回は、体験・実習盛りだくさんの回で
この後は、ギー作り。
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出来上がりの音を感じてもらうべく、集中!
写真 2014-05-11 11 22 48

出来上がったギーは、パンにつけて試食^^
残りは小分けにしてお持ち帰り頂きました。
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後半は、「若返り」
皆さん、興味津々です!
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若返りのハーブ
アーマラキーも試食。
アーマラキーは5味が含まれている、大変有能なハーブなんです。
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若返りのハーブの後は、
行いの若返り、サットブリッタについてもご紹介。
盛りだくさんすぎたかな~なんて心配しつつ。。

「デザートやお茶、スパイス、ギー作りなど実際に見たり、食べる体験が分かりやすかった」
「ギーの作り方が学べたのが良かったです。いつも火の止めどきがわからなかったので」
「食べものだけでも、生活習慣だけでもなく、全てのバランスが大事という話が身にしみました」
「ドーシャ理論が分かりやすかった、身体と心との関係が明確になった」
「強壮法(若返り)に食べ物と行為という2つのアプローチがあるという点が分かり良かったです」
「ドーシャ、図入りでわかりやすかったです」
「今日教えて頂いた、行動(思い)に気をつけて生活してみようと思います」

等々ご感想を頂きました。

皆様、毎回アンケートのご協力ありがとうございます。
とっても励みになってます。
そして、次回の講義をどうすすめるか、とても参考にしています~。

また「ドーシャ理論がなかなか頭に入ってこないので復習してきます!」
という、ご感想いただきました。

最初は、サンスクリット語の聞きなれない言葉が多くて
難しく感じますよね。
講師の力不足も反省しつつ・・・

ドーシャ理論は、アーユルヴェーダの基本となる概念ですから
ゆっくり、じっくり身につけていきましょー!

次回も復習しながら、講義をすすめていきますから大丈夫ですよ~^^
日常で使えるように、これからも講座で練習していきます
自然と身についていくのを目指して講座を組み立てて参ります。


次回は、6月8日(日曜日)
「5つの感覚を磨く実践オイルケア」です。

若さとは、外見ももちろんですが
好奇心を失わない瑞々しいココロをもつことも大切。
瑞々しいココロを支えるのが、5つの感覚器官がよりよく働くこと。

目、耳、鼻、舌、皮膚。
それぞれの感覚器官のアーユルヴェーダにおけるケア方法を
できるだけ、時間がゆるす限り(笑)実習していきます!
気軽に楽しく、そして「皆で若返りましょう!w」 (講師も含めてねー)

場所は同じく水道橋のお教室。
時間:10~12:00
お申込みは
yn.hasta@gmail.com
まで。ご参加お待ちしております。

by NAOMI

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