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2018
10.15

【告知】香りのしずく~芳香樹脂をめぐる旅~1日目

Category: 告知
『香りのしずく~芳香樹脂をめぐる旅~』

image11(4).jpg

春に開催して大好評でした、さえこ先生のレジン(樹脂)講座です。今回は実習のお時間を少し長めにとっておりますので、ゆっくりお楽しみ下さい。

◆手島先生より◆
「ヒトは植物とのかかわりの中で、ある種の植物が生み出す樹脂が持つ力を見出し、儀式や治療などに大切に使用してきました。
樹脂は芳香物質を含むため、個々に特有の香りを持ち、その魅力を表現しています。
いろいろな世界の樹脂を実際に触れて、嗅いで…そのエネルギーを感じてみませんか?樹脂を使ったクラフトや薫香も作ります。お楽しみに!」

★前回の講座風景はこちらです♪
沢山の種類のレジンの香りが部屋いっぱいに広がり、とても贅沢な時間でした。
http://ynhasta.blog.fc2.com/blog-entry-133.html

==============================

「自然素材でつくるナチュラルスキンケア」(東京堂出版)の著者でらっしゃいます、手島佐枝子先生をお招きして講座を行います。
手島先生は現在、アロマセラピーの講師として各スクールでご活躍中です。実は、樹脂(レジン)をこよなく愛してらしゃって、沢山の樹脂を取り寄せ比較しより良いクオリティの樹脂を探究されています。
手島先生の愛情あふれる樹脂のお話しとともに、それぞれのレジンに直接ふれ、香って、学んで、作ってみましょう!

《スケジュール》
2日間の講座です。各回、単発でのご受講も可能です。

◆11月10日(土)
時間:14:00~17:00
1日目テーマ:主に西アジア~アフリカ地域の樹脂(フランキンセンス、ミルラ、オポポナックス、その他)

《実習内容の予定》
・フランキンセンスの抽出油
・フランキンセンスオイルを使ったジェルクリーム作り
・オリジナルインセンス作り
・ミルラチンキのマウスウォッシュ
※教材入手状況により変更する場合もございますのでご了承下さい
※レジンを使ったスイーツ付き
▶受講料:6、000円
◎レジンを使ったスイーツとお茶付き

image1(19).jpg


◆12月2日(土)
時間:15:00~18:00
2日目テーマ: 主にアジア(西アジアを除く)、中米~南米、ヨーロッパの樹脂(ベンゾイン、エレミ、パロサント、コパイバ、マスチック、その他)

《実習内容の予定》
・マスチック浸出油を使った爪トリートメントオイル
・コパイバレジンのボディ・インセンスオイル
・オリジナル薫香

※教材入手状況により変更する場合もございますのでご了承下さい
※レジンを使ったスイーツ付き
▶受講料:6、000円

《開催場所》
両日ともに新宿御苑教室

《お申込み》
yn.hasta@gmail.com
お申込み講座、お名前、携帯番号をご入力いただきお申込み下さい。
2日以内にご返信致します。

Karunaホームページからもお申込み頂けます。

https://www.karuna-kuu.com/%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E7%94%B3%E8%BE%BC%E3%81%BF/

《講師プロフィール》
手島佐枝子
Frangipani(フランジパニ)主宰
現在、老舗アロマスクール「アロマテラピーの学校」さんの講師活動、JAMHAのセミナーをご担当されるなど
ご活躍されていらっしゃいます。

Frangipani Website
http://www.bea.hi-ho.ne.jp/frangipani/profile.htm

みなさまのご参加お待ちしております。

Karuna
NAOMI
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2018
09.20

【告知】アーユルヴェーダ基礎講座Part1(10月20日スタート)

Category: 告知
こんにちは、KarunaのNAOMIです。

カルナーのモットウは!いらっしゃった時より帰りが元気になる。
特にアーユルヴェーダ基礎講座はセルフケアが豊富で、楽しい講座です。
アーユルヴェーダの最初の一歩を、カルナーで学んでみませんか?

ayurveda_oil.jpg

IMG_7808.jpg

ayv基礎image1


===============================
インド・スリランカの伝承医学、アーユルヴェーダを三大医書であるチャラカサンヒターに基づき、学んでみませんか本講座では、ご自身の体質を知り、身近な食材やスパイスをセルフケアに役立ていく方法を学びます。アーユルヴェーダが最良とする油、ギー作りや使い方も学びますよ~。眼、鼻、耳、舌、皮膚、五感全てのケア方法を学び、この講座で10歳若返りましょう!


『アーユルヴェーダ基礎講座 Part1』  
日にち:2018年10月20日(土) 初回スタート日  
全14時間
時間:10:00~13:30 (スタート時間は変更可能ですのでご相談下さい)
初回以降は、ご参加者さまとご相談の上、開催して参ります。全4回程度。

最少催行:3名
定員:8名
受講料:33,000円 (分割については応相談)
講師:NAOMI
場所:新宿御苑教室

お申込み先:yn.hasta@gmail.com
お名前、希望講座、携帯番号を記入いただき思うしこみ下さい。2日以内にご連絡致します。

ホームページからもお申込み頂けます。
https://www.karuna-kuu.com/講座申込み/

~対象~
アーユルヴェーダをはじめて学ぶ方は、書籍で学んだ方が実践方法を学ぶのに最適です。
また、アーユルヴェーダの古典ベースにしっかり体系的に学びたいと思っている方にもおすすめです。

セルフケアの実践が豊富な講座になります。
自分自身に目を向け、ヴァータ、ピッタ、カパドーシャの変化を感じ、未病段階でケアをしていきましょう。

授業風景はこちらをご覧ください↓
http://ynhasta.blog.fc2.com/blog-entry-11.html

~講座内容~

《理論》
◎アーユルヴェーダの歴史/医学体系/特徴
◎身体・こころの観察方法
ヴァータ、ピッタ、カパ 五大元素 身体の中に何を見出すのか?
◎アーユルヴェーダの生理学
アグニ、アーマ、スロータス、ダートゥ、オージャス、マラ
◎アーユルヴェーダの薬理学と食事について
◎感覚器官(インドリア)と”こころのケア”
◎若返り法を学ぶ

《実技》
◎季節の養生レメディ作り
・ギー(精製バター油)作り
・ギーの使ったレシピ。

◎五感と5大元素の繋がりを感じるセルフケア。
・ガルシャナ(乾式マッサージ)
・ナスヤ(経鼻法)と薬用喫煙
・ガンドゥーシャ(油うがい)
・ネートラタルパナ(ギーによる目のケア)
・耳のオイルケア
・オイルを使った3点マッサージ

◎アグニを高めるレメディ作り
・アーマパーチャナ(アーマを熟す)となる食材・スパイス
・自身の体質を考えたオリジナルレメディ作り

◎若返り(ラーサヤナ)ドリンク作り

毎回、実習を行う楽しい内容となっております。
皆さまのご参加お待ちしています!

karuna NAOMI

========================
講師紹介
NAOMI  karuna(カルナー)主宰
アーユルヴェーダのコンセプトを軸に、植物療法を使ったケア方法をお伝えしています。
自然界からの恵みを頂き、自身を癒す力を学びましょう^^

・NPO法人日本アーユルヴェーダスクール 全課程(3年)卒業
同校認定アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント
同校認定ワークショップ講師
同校認定パンチャカルマセラピスト

・英国IFA(国際アロマテラピー連盟)認定 プロフェッショナルエッセンシャルオイルセラピスト
LSA JAPAN卒業
・AUCM(米国医療補完大学) Ayurvedic Medicine Practitioner ディプロマ取得
・AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
・JAMHA認定ハーバルセラピスト
・黒龍江中医薬大学日本校 薬膳中級コース/漢方フェイシャルコース ディプロマ取得
・英国ベイリーリフレクソロジースクール認定リフレクソロジスト
・インド占星術、ハーバルタロットを学ぶ。

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2018
07.07

南インド・ケーララ滞在記「アーユルヴェーダ修行②」

Category: 未分類
こんにちは、KarunaのNAOMIです。

こちらはケララ滞在記のパート②です。


4日目。頻繁する突然の停電にもなれました。

初日に喉の調子が悪いと伝え、処方を頂いておりましたが
ランチにふらりとドクターが来て、咳はどう?と。減ったけど、まだ続いてる。と、伝えたら、更にお薬が追加となりました。ハーブ&スパイスのチュルナ(粉)を蜂蜜に混ぜて、喉に届くようにゆっくり舐めます。

処方をもらって、敷地内にある薬局で薬をもらい、看護師さんの部屋へいき、蜂蜜と混ぜてもらいます。
薬と言うか、ちょっとスパイシーで美味い何かです😋
日本では、眠れないから諦めて咳止め飲んでいたので、だいぶ良くなりました😊
エアコンも喉に悪いから控えるようにと、ドクターからアドバイス。えー、えー、、、はい😅

今日の実習は、フルマッサージの復習とシロダーラ。真鍮のポットがえらい重い!!写真とるのNGのハズなんだが、勝手にw先生が私の練習風景をとってくれました(笑)ゆるい。。

施術は治療とリラクゼーションとに分けてて、時間や手技が変わるのは、治療をする施設ならではで勉強になる!
毎日部屋にサーブされる、ハーブウォーターはピンク色、、最初は怪しんだけど(笑)見せて頂いたら、しっかりとしたハーブミックスでした、申し訳ない・・・。
味はしないのですが、この赤い色、日本でみたことある!
たぶん、やせると話題になったサラシアではないかと思います。
アーユルヴェーダハーブの1つでもあるので。
image3 (3)

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空いた時間に、ご近所を散歩。豪華やお家多し。そういう地区なのかな?
でも、空き家となり、ジブリに出て来そうなお家を発見✨
image1 (4)


最終日(6日目)、無事に修了式をして頂きました。あっと言う間でしたが、学びは多し😊楽しかったな。先生方に感謝。
実技を教えてくれるDennyさんはいつもニコニコしていて、安心するし、さすがの技術。
施術モデルになってくれたエドゥ君のハニカミ笑顔は癒しでしたね(笑)

最終日とは言え、授業も実技も盛りだくさんでした。ピンダも2種作り、最後はサリーをきて練習となりました😆昨日はクシーラダーラでしたし、製剤作り好きな私は満足です^_^
クシーラ(牛乳)ダーラ―作り
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ピンダ作り
image9 (2)

最後に薬局で沢山薬用オイルを買い入れ、荷物が心配、、
こちらは施設内にある薬局の窓口。
image2 (5)

施設内のお食事はビュッフェ形式で、オールベジ。
どれもとても美味しかった^^
image5 (4)

image4 (4)

スクールのスタートは8時30分でしたが、
スタッフや生徒が集まり、こちらの祭壇の前でまずはお祈りからはじまりました。
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雨季の割には一日中晴れた日も数日あり、あまり不便なく過ごせました✨
また時間が出来たら続きを学びに再訪したいです。次回はゆっくり観光もしたいですね

最終的な荷物がこちら、、、
重かった!!
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2018
07.07

南インド・ケーララ滞在記「アーユルヴェーダ修行①」

Category: 小話
こんにちは、KarunaのNAOMIです。

6月下旬から、私は南インド、ケーララ州にある製薬会社が運営する
ケララアーユルヴェーダアカデミーで6日間コースを受講して参りました。

備忘録もかねて、滞在記を書いておきます^^

飛行機はスリランカ航空。
羽田⇒バンコク⇒コロンボ⇒コーチンと2回乗り継ぎが必要なチケットでしたが、
羽田⇒バンコクはJALの共同運航で、機内は快適、清潔そのもの。
スリランカ航空は、まぁまぁ、、ですかね。機体も古いです。

スリランカのコロンボのトランジットは、予約した便が変更となり、1泊することに。
事前にわかっていたのですが、スリランカ航空もちで、ホテルも送迎も無料という待遇。

スリランカに11時に到着し、その後、お知り合いの美樹さんがコーディネートしてくれた
スリランカ一般家庭でのお料理教室に参加してまいりました。

日本の大学にも留学していた、クマーリーさんは日本語ペラペラ。
買い物で、私が好きな野菜を選び、それを一緒に調理するという、とっても贅沢な内容!
こちらはクマーリさん。
image5 (1)

バナナの花にへびうりに、と沢山買い過ぎた!
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南国はフルーツがうまい!
ランプ―タン、山積み。
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購入した野菜は手際よく調理。
でも、どれもとってもおいしい料理に変身。
image2 (2)

全部盛り!
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まだ、かまどがあるキッチンはとっても素敵。
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楽しい楽しいスリランカの1日でした。
次回はゆっくり、観光に訪れたい!


そして、翌日にはケララのコーチン空港へ。
コロンボからは1時間30分程度でついてしまう距離です。

日曜日到着で、授業は月曜日からだったので、コーチンの市内観光をお願い。
雨季で到着前の1週間は毎日雨ばかりだったそうですが、この日は運よく快晴!洗濯ものがあちこちで干してありました。

ケララはキリスト教の方が多いと聞いておりましたが、本当に教会が多い!
私が滞在した施設の裏手側にも教会があり朝・夕と讃美歌が聞こえてきました。

そんな歴史もあり、歴史ある教会などを見学。
image3 (2)


イギリス統治時代の建物を活かした素敵なホテルレストランでランチをしたり、
image1 (2)

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インドの伝統衣装を扱う、大きなお店でサリーを購入したりと、つかの間の観光を楽しんでおりました。
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image5 (2)
サリー売り場は、人人人!女性であふれかえっていて、熱気むんむん。
サリーを選ぶインド女性の真剣度が違いました。

コーチンの都市部から少し離れたところ(1時間程度?)にケララアーユルヴェーダアカデミーはあります。
空港からだと30分程度。
image1 (1)

豊かな水辺にたつ施設です。
image6 (2)


今回の一番の問題は、授業が全て英語であること。
実は大学時代は、英語サークルに入っておりまして英語は嫌いではないのですが、、
社会人になってからも何度も学校へいったりしているにも関わらず、一向に上達しないわたし。
とても不安でしたが、テキストの内容はアーユルヴェーダ入門的な内容だった為、何とかなりました。

1日目は、慣れない生活にとっても疲れましたが、滞在するお部屋はとても清潔で居心地がよく
ぐっすり眠れて疲れもとれました。
image1 (3)

お湯もこちらのタンクの水を温めて利用します。5分程度で温まるので、不便はありません。
image2 (4)


2日目くらいから、やっと授業にも集中してのぞめるようになりました。
実技は、初日はアヴィヤンガのデモレッスンでしたが、翌日の8時30分からは、練習時間。
モデルの方もきてくれて、私はマンツーマンで教わることができました。
アビヤンガ(オイルマッサージ)はみなさん習得したい実技、NO1の為、この後も何度か練習する機会がありました。

こちらがマッサージテーブル。大きいな~。
image9 (1)

授業も3日目となりました。英語も聞く方には慣れてきました。(話すのはつたない、、)
バカンス気分で優雅に、、とはいかず、朝から結構ハードスケジュール。
ヨーガは自由参加ですが、6時30分〜7時30分まで。私は毎日参加しておりました。

部屋に戻り掃除に備えて部屋を整えたら朝食。
朝食のサーブが8時からで、けっこう遅い。授業のスタートが8時30分だから、急いで食べる。
3時30分まで授業と実技のレッスンの繰り返し。
実技は、マンツーマンでしっかり学べて嬉しいものの、休む暇なし。復習の時間もちゃんと先生とモデルさん付きですが、さぁ、昨日のやってみてー、て、、覚えてないっす(笑)汗だく。。。
とは言え、、一応セラピストなんで私も。施術は順番さえ覚えれば、何とかなりまして、施術は楽しいですねー。
モデルの子がすっごいイケメンで、目の保養も兼ねる😆✨

授業が終わると、希望すればトリートメントを受けられます。パンチャカルマはもちろん無理ですが、ウッドウァルタナ(パウダーマッサージ)やカティバスティ(腰の治療法)を受けてみました。
本場のウッドウァルタナ凄いー、セルライト化した部分も柔らかくなりますな、ぷにぷにになりました😊咳もあるしヴァータが上がってたからか、powder in waterでした。
本当は、東京じゃ高価で受けられないシロダーラ3日間と思っていたんだけど、咳がある時はダメ。と、ドクターの許可が出ず諦め。。
とは言え、治療に来たわけじゃないのに、しっかりカウンセリングして下さるのはありがたい。

虫さされ用にムヒを忘れたわたし。虫よけはもっていったのに・・・。
それも相談したら、こちらが処方されました。
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当初は、オイルなんて効かないよ~とおもいましたが、なんとかゆみが収まった。
友人がアトピーなのですが、アトピーの方にも使うオイルだそうです。ココナッツオイルベースですね。


シロダーラがダメでもカシャーヤ(煎じ液)ならいいよ、と、ドクターがすすめたDhanyamladhara。カシャーヤのシロダーラか、よーしオッケーと受けてみたら、、アビの後、煎じ液をダーラしつつ、マッサージを受けるという、何だか極楽な施術だった!
万遍なくおこなわれるダーラとマッサージで、施術後も30〜40分はポカポカ温かい。
調べたら、身体の炎症や関節炎、リウマチに良いと私には、ピッタリな適応でした。ナイス勘違い❤️


施術の後は、瞑想クラスや、料理クラスがあったりします。
気づけば、、夕飯。
あっという間に1日が終わります。

アメリカから来てる子達は3ヶ月コースを受講とな、羨ましい。。。
滞在日数も限られているし、流石にヤバイなーと、3日目から実技の手順ノートを作り始めました。

続く

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2018
05.10

Karuna5月以降のレッスンお知らせ

Category: 告知
==========================
《講座ご案内》
==========================
5月20日に「アーユルヴェーダ・ヘルス&ビューティ」講座がスタートいたします。
初回は、特別授業となっておりまして、本講座を受講されない一般の方のご参加も募集いたします。

内容は、「美味しくバランスのとれた献立作り」をKumbura(クンブラ)料理教室主宰、こづみゆみこ先生をお迎えして開催致します。
インド料理の献立、一食のバランスってとても大切なんですよね。
組み合わせが悪いと、一品、一品美味しくても、満足感が得られないし、too muchな感じが残ります。
インド料理のスパイスの使い方も同じで、トータルのバランスを考慮しながら、その素材が美味しく食べれる量を調整します。
スパイスを使い始めたころって、なんでも沢山いれてしまい、くどいし、なんだか品のないスパイス使いになりがちです。

今回は、インド料理のちょうど良いスパイス加減、素材によって変えるスパイス使い分け、そして美味しくバランスのとれた献立の作り方、
初心者から一歩先に進んだ、痛いところに手が届くレッスンをゆみこ先生に教えて頂きますので、ぜひご参加下さい。

また、アーユルヴェーダ茶話会を6月17日に日本アーユルヴェーダスクールの提携校でもある
国立グジャラードアーユルヴェーダ大学に短期留学された島宗美和さんを
お迎えして開催します。こちらも、ぜひ遊びにいらして下さい。

※詳細は、下記に続く講座案内をご参照ください

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

『春よもぎを楽しむ会2018』
今年も開催します!春のヨモギは柔らかく、食用に適しています。
春ヨモギをたっぷり使って、香りよき美味しい草餅作りをしませんか?
※日程を5月12日に変更いたしました。


日にち:6月3日(土)時間:17:00~20:30
受講料:6000円 (蒸留を行う場合は+500円)
講師:NAOMI
場所:新宿御苑教室

《講座内容》
・ヨモギの紹介(効果・効能)
・草餅作り(粒あん入りと、プレーンタイプ、2種をお作り頂きます)
・ヨモギデトックスジュース作り
ヨモギの清涼感ある香り、独特の苦みが美味しい草餅作りをします。生のヨモギを使うからこそ
香り豊かな草餅に仕上がります。
また、苦みにより冬にため込んだ老廃物を排出し、浄血作用や、抗酸化、抗炎症、利尿作用などで知られるヨモギを使った
スペシャルジュースをおつくり頂きます。

※春のデトックス・ヨモギ尽くしのランチプレート付き


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★New 5月スタートのクラスを募集を開始しました、
『アーユルヴェーダ基礎講座 Part1』

アーユルヴェーダはじめの一歩!今後の学びの為にも、基礎が肝心です。
インドやスリランカでアーユルヴェーダトリートメントを受けて、ご興味をもった方にもおすすめの講座です。
~対象~

アーユルヴェーダを体系的に学びたいと思っている方、実践方法が知りたい方。

セルフケアの実践が豊富な講座になります。
自分自身に目を向け、ヴァータ、ピッタ、カパドーシャの変化を感じ、未病段階でケアをしていきましょう。

~講座内容~

日にち:5月19日(土)10:30~13:00(初回スタート)
その後の日程はご参加者さまとご相談の上決定。

講座時間:全14時間 (4回から5回に分割して学びます)
最少催行:3名

定員:8名

受講料:33,000円 
講師:NAOMI
場所:新宿御苑教室

《理論》
◎アーユルヴェーダの歴史/医学体系/特徴
◎身体・こころの観察方法
◎ヴァータ、ピッタ、カパ・五大元素身体の中に何を見出すのか?
◎アーユルヴェーダの生理学
アグニ、アーマ、スロータス、ダートゥ、オージャス、マラ
◎アーユルヴェーダの薬理学と食事について
◎感覚器官(インドリア)と”こころのケア”
◎若返り法を学ぶ

《実技》
◎季節の養生レメディ作り
・ギー(精製バター油)作り
・ギーの使ったレシピ。
◎五感と5大元素の繋がりを感じるセルフケア。
・ガルシャナ(乾式マッサージ)
・ナスヤ(経鼻法)と薬用喫煙
・ガンドゥーシャ(油うがい)
・ネートラタルパナ(ギーによる目のケア)
・耳のオイルケア
・オイルを使った3点マッサージ
◎アグニを高めるレメディ作り
・アーマパーチャナ(アーマを熟す)となる食材・スパイス
・自身の体質を考えたオリジナルレメディ作り
◎若返り(ラーサヤナ)ドリンク作り


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★開催決定
『アーユルヴェーダ・ヘルス&ビューティコース』

日にち:5月20日(日)※初回スタート
時間:11:00~16:00 ※初回スタート(含むPuja)
受講料:42,000円(分割可)
授業時間:20時間+α

初回以外はご参加の皆さまとご相談の上、決定します。
本講座はKarunaのアーユルヴェーダ基礎講座Part1とPart2のご受講が修了された方向けの講座です。

現在、Karunaのアーユルヴェーダ講座は100%女性の方にご受講頂いております。
本コースは、女性が楽しくいきいきとした人生を過ごす為に、
Part1、Part2に続いてアーユルヴェーダの知識を深めるとともに、
女性ホルモンとの関係・対処法や、”内から外からビューティ”を磨く実技、コスメ作りを学びます。

《講座内容(予定)》
・季節の過ごし方(復習)
・アーユルヴェーダの製薬学と薬草
・パンチャカルマ(浄化療法)について
・身近な不調の対処法
・女性の一生(女性ホルモンの変化に合わせた過ごし方/不調への対処法)
・基本スパイスの使い方
・アーユルヴェーダクッキング
・これからの自分に向けて処方箋作り
・処方に基づいたオリジナルハーバルサプリ作り
・肌タイプ別アーユルヴェーダコスメ作り/ケアの実技
・アーユルヴェーダ的美肌作り(内から外から)
・お顔イキイキ!フェイシャルマッサージ

Karunaでのレクチャー付きアビヤンガ+αも本講座ではお選び頂けます。
(受講生価格でお受けいたします)


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インド料理の献立、一食のバランスってとても大切なんですよね。
組み合わせが悪いと、一品、一品美味しくても、満足感が得られないし、too muchな感じが残ります。
インド料理のスパイスの使い方も同じで、トータルのバランスを考慮しながら、その素材が美味しく食べれる量を調整します。
スパイスを使い始めたころって、なんでも沢山いれてしまい、くどいし、なんだか品のないスパイス使いになりがちです。
今回は、インド料理のちょうど良いスパイス加減、素材によって変えるスパイス使い分け、そして美味しくバランスのとれた献立の作り方、
初心者から一歩先に進んだ、痛いところに手が届くレッスンをゆみこ先生に教えて頂きます。

NEW!
『 美味しくバランスのとれた献立作り』
日にち:5月20日(日)
時間:13時~15時30分(プージャ後となる為、開始・終了時間は前後いたします。ご了承下さい)
講師:こづみゆみこ先生
受講料:5600円
定員:10名
場所:新宿御苑教室

《講座内容》
・基本スパイスの使い方
・バランスの良い献立作り
・素材によるスパイスの使い分け
・スパイスのアーユルヴェーディックな作用について

※料理のデモンストレーションと試食付きです。
※試食したお料理のレシピ付き
※スパイスのアーユルヴェーダ的作用は、NAOMIが解説いたします。

《講師プロフィール》
こづみゆみこ
Kumbura主宰
11年のインド家庭料理教室の講師を経て独立。
駒澤大学前のスタジオ・プーランを中心にスリランカ、インド、スパイスとハーブの料理教室、
食事会、言語と食イベント、グループレッスン、出張料理教室などを開催。


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美白作用があるハーブは、抗炎症、抗酸化作用もあり、夏に積極的に活用したい植物です。
今回は、美白作用がある植物を使い、手作りのハーブコスメを作ります。
基礎化粧品が1ライン揃う、大変お得な講座となっております。
また、旬のハーブを使い水蒸気蒸留も行いますので、蒸留を体験されたい方にもおすすめです。

NEW!
『 ハーブの水蒸気蒸留と日差しに負けない美白ハーブコスメ作り』
日にち:6月3日(日)
時間:12時~15時30分
講師:NAOMI
受講料:5500円
定員:8名
場所:新宿御苑教室

《講座内容》
・旬で美容に役立つハーブの水蒸気蒸留
・水蒸気蒸留とは
・芳香蒸留水とは
・芳香蒸留水の使い方
・ハーブチンキの作り方と使い方
・手作りコスメの注意点
・美白に役立つハーブのご紹介(4~5種ご紹介予定)

《ハーブクラフト作り》
・化粧水/クリーム/美容液作りを予定

※芳香蒸留水のお土産付き


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NEW!
『喫茶去!島宗美和さんのインド短期留学体験記~』
インド国立グジャラード・アーユルヴェーダ大学への3カ月の短期留学を終えた島宗美和さんから体験をシェアして頂きます!
日にち:6月17日(日)
時間:18時~20時30分(終了時間は前後いたします)
受講料:1500円(軽食付き)
定員:12名
場所:新宿御苑教室

《内容》
昨年12月から、日本アーユルヴェーダスクールの提携校でもある
国立インドグジャラードアーユルヴェーダ大学に、短期留学して外国人向けのコースを受講された島宗美和さんに
インドでの勉強、体験をシェアして頂けることになりました^^
写真が趣味な美和さんなので、撮りためたお写真とともに、お話しして頂きます。

本場、大学でのアーユルヴェーダの姿を垣間見るチャンスですので
ご興味ございましたら、ぜひご参加下さい!


~島宗美和さん~
美和さんは、現在、ヨーガティーチャー、セラピストとして活躍中の美和さん。
大変勉強熱心な方で、カルナーのサンスクリット講座でも勉強されておりました、
今回はサンスクリットがご縁での茶話会となります。


<保有資格>
EMBA認定 エサレン®ボディワークプラクティショナー
ロッキンフローボディワークプラクティショナー
ITMタイヨガボディワークLevel1,Level2修了
インド政府認定ヨーガ療法士
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
米国ヨガアライアンス200及び、アドヴァンスコース修了
バースキーパー(産前産後マッサージ・認定セラピスト)
マタニティヨガインストラクター
レイキセラピスト

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ハーブの勢いが増し、キラキラとした生命力があふれる7月!!
この時期だからこその元気いっぱいのフレッシュハーブを実際に観て、触れて、香って、味わってみましょう。

NEW!
『フレッシュハーブに触れて学ぶ ハーブ入門講座』
日にち:7月8日(日)
時間:11時~13時30分
講師:NAOMI
受講料:4500円
定員:8名
場所:新宿御苑教室

《講座内容》
・ハーブの紹介と効果効能(レモングラス、ローズマリー、ペパーミント、レモンバーム、フェンネル、マージョラム、タイム等)
・ハーブティのブレンド

《実習》
・ハーブソルト作り
・夏バテに負けないハーブコーディアル作り

※お作りしたハーブコーディアルのお土産付き

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◆講座のご予約は以下のメールアドレスまでお申込み下さい。
yn.hasta@gmail.com
お名前、希望講座名、携帯番号をご記入頂きお送り下さい。
2日以内に返信致します。

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皆さまのご参加お待ちしております。
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